Checkliste für die Schwangerschaft - Was muss ich wann erledigen?

Bild für was wann erledigen

Neun Monate Schwangerschaft sind eine lange Zeit. Für die Erledigungen habe ich ewig Zeit.”

Kennst du den Spruch: Was du heute kannst besorgen…😋 ?

Der beste Tipp für Erledigungen in der Schwangerschaft lautet: Jede Woche ein bisschen etwas erledigen.

Damit du die kommenden Wochen bis zur Geburt organisiert und entspannt überstehst, haben wir in einer Checkliste für dich aufgelistet, was du wann in der Schwangerschaft erledigen solltest.

Wann solltest du nach dem positiven Schwangerschaftstest zum Arzt?

Du hast gerade erfahren, dass du schwanger bist?

Glückwunsch!

Sicher freust du dich schon, auf den ersten Termin beim Frauenarzt. Denn dann wirst du das erste Mal dein Baby dank des Ultraschalls sehen – und auch sein pochendes Herz hören.

Nach dem positiven Schwangerschaftstest solltest du zwischen der 9. und der 16. Schwangerschaftswoche zum Frauenarzt gehen.

Weitere Fragen zu diesem Thema

In den ersten Schwangerschaftswochen fühlt sich der Unterleib oft ähnlich an, wie während der Menstruation: Viele Schwangere berichten von Krämpfen und Ziehen in den ersten Wochen. 

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Die Frühschwangerschaft dauert bis zur 12. Schwangerschaftswoche. So verändert sich dein Körper in dieser Zeit:

  • Das Hormon HCG verursacht Übelkeit
  • Deine Muskeln werden schlaffer
  • Dein Blutvolumen erhöht sich stark 
  • Deine Brüste werden grösser
  • Haut und Haare verändern sich

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To Do im ersten Trimester

Plane den ersten Frauenarzttermin zwischen der 9. und 16. Schwangerschaftswoche

Plane den ersten Frauenarzttermin zwischen der 9. und 16. Schwangerschaftswoche

Das erwartet dich in der ersten Vorsorgeuntersuchung

Dein Frauenarzt führt beim ersten Termin wichtige Untersuchungen durch, um festzustellen, dass es dir und deinem Baby gut geht. Für dich ist es ein emotionales Erlebnis.

Wenn du wissen möchtest, ob du einen Jungen oder ein Mädchen erwartest, solltest du nicht vor der 14. SSW die Ultraschall-Kontrolle beim Frauenarzt durchführen. Denn erst ab der 14. Woche kann der Frauenarzt das Geschlecht erkennen.

Auch das Erst-Trimester-Screening, beziehungsweise. die Nackenfaltenmessung kann ab der 14. Schwangerschaftswoche erfolgen.

Der 2. Ultraschall findet dann zwischen der 19. und 23. SSW statt. Beim zweiten Ultraschall wird dein Frauenarzt sicherstellen, dass es deinem Baby gut geht und die Entwicklung nach Plan verläuft.

Erhalte kostenlos alle wichtigen Checklisten für deine Schwangerschaft in einem übersichtlichen PDF.

    SSW Guide

    Wie viele Frauenarzttermine erwarten dich in der Schwangerschaft?

    In der Regel erwarten dich in der Schwangerschaft sieben Frauenarzttermine. In der Schweiz sind bei diesen Untersuchungen insgesamt drei Ultraschall-Untersuchungen vorgesehen. 

    In den ersten Monaten muss der Frauenarzt alle vier Wochen dein Gewicht kontrollieren und Blut abnehmen, um sicherzugehen, dass deine Schwangerschaft risikofrei abläuft. Im letzten Monat will dich dein Arzt dann in zweiwöchigen Abständen sehen.

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    Wann musst du was beantragen in der Schwangerschaft?

    Das zweite Trimester ist der Zeitraum für Erledigungen und das Beantragen wichtiger Dokumente, da sich die meisten Schwangeren in dieser Zeit besonders fit und energiegeladen fühlen. Wann du was im zweiten Trimester beantragst, ist dir überlassen. Beginne nicht zu spät und versuche es vor der 27. Schwangerschaftswoche zu erledigen.

    Du kannst damit beginnen, die nötigen Anträge zu stellen.

    Beantrage folgendes im zweiten Trimester

    □ Mutterschaftsentschädigung beantragen

    Sobald du den Arbeitgeber über deine Schwangerschaft informierst, ist der in der Pflicht, die Mutterschaftsentschädigung zu beantragen.

    □ Mutterschaftsentschädigung beantragen

    Sobald du den Arbeitgeber über deine Schwangerschaft informierst, ist der in der Pflicht, die Mutterschaftsentschädigung zu beantragen.

    □ Familienzulagen beantragen

    Du kannst die Familienzulagen bereits während der Schwangerschaft beantragen. Dafür reichst du das vom Kanton vorbereitete Formular bei deinem Arbeitgeber ein. Wenn du das vor der Geburt erledigst, musst du später nicht mehr daran denken.

    □ Familienzulagen beantragen

    Du kannst die Familienzulagen bereits während der Schwangerschaft beantragen. Dafür reichst du das vom Kanton vorbereitete Formular bei deinem Arbeitgeber ein. Wenn du das vor der Geburt erledigst, musst du später nicht mehr daran denken.

    □ Krankenversicherung: Melde dein Kind vorgeburtlich an

    Du solltest dein Kind noch vor Geburt bei einer Krankenkasse anmelden. So vermeidest du das Risiko, dass dies im Trubel nach der Geburt vergessen geht.

    □ Krankenversicherung: Melde dein Kind vorgeburtlich an

    Du solltest dein Kind noch vor Geburt bei einer Krankenkasse anmelden. So vermeidest du das Risiko, dass dies im Trubel nach der Geburt vergessen geht.

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    Wann solltest du deinen Arbeitgeber über deine Schwangerschaft informieren?

    Erst ab Schwangerschaftswoche 12 sinkt das Risiko einer Fehlgeburt erheblich. Auch beginnt erst im zweiten Trimester dein Bauch richtig zu wachsen.

    Daher macht es Sinn deinem Arbeitgeber erst zu diesem Zeitpunkt über deine bestehende Schwangerschaft zu informieren.

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    So machst du keine Fehler in Sachen Krankenkasse während der Schwangerschaft.

    Weitere To Dos im zweiten Trimester

    □ Die Baby-Erstausstattung besorgen

    Du kannst auch eine Baby-Shower-Party organisieren und notwendige Dinge für die Erstausstattung auf deine Wunschliste setzen.

    □ Die Baby-Erstausstattung besorgen

    Du kannst auch eine Baby-Shower-Party organisieren und notwendige Dinge für die Erstausstattung auf deine Wunschliste setzen.

    □ Eine Kinderbetreuung organisieren

    Es mag dir übereilt vorkommen, doch viele Kitas haben eine Wartezeit von 1 bis 2 Jahren, ehe sie neue Kinder annehmen. Falls du kurz nach der Geburt wieder arbeiten möchtest, solltest du dich bereits jetzt auf die Warteliste setzen lassen.

    □ Eine Kinderbetreuung organisieren

    Es mag dir übereilt vorkommen, doch viele Kitas haben eine Wartezeit von 1 bis 2 Jahren, ehe sie neue Kinder annehmen. Falls du kurz nach der Geburt wieder arbeiten möchtest, solltest du dich bereits jetzt auf die Warteliste setzen lassen.

    □ Hebammen suchen

    Beliebte Hebammen sind häufig recht früh ausgebucht. Darum solltest du bereits jetzt nach einer geeigneten Hebamme suchen, die dich während deiner Ruhezeit im Wochenbett betreuen wird.

    □ Hebammen suchen

    Beliebte Hebammen sind häufig recht früh ausgebucht. Darum solltest du bereits jetzt nach einer geeigneten Hebamme suchen, die dich während deiner Ruhezeit im Wochenbett betreuen wird.

    □ Dich für einen Geburtsvorbereitungskurs anmelden

    Der sechste Monat beginnt mit der 21. Schwangerschaftswoche. Ab diesem Zeitpunkt wird allgemein empfohlen, einen Geburtsvorbereitungskurs zu besuchen.

    □ Dich für einen Geburtsvorbereitungskurs anmelden

    Der sechste Monat beginnt mit der 21. Schwangerschaftswoche. Ab diesem Zeitpunkt wird allgemein empfohlen, einen Geburtsvorbereitungskurs zu besuchen.

    □ Einen geeigneten Kinderarzt suchen

    In der Regel nehmen Kinderarztpraxen Neugeborene immer auf. Im Zweifel kannst du bei der entsprechenden Praxis anrufen und nachfragen, ob noch neue Patienten aufgenommen werden.

    □ Einen geeigneten Kinderarzt suchen

    In der Regel nehmen Kinderarztpraxen Neugeborene immer auf. Im Zweifel kannst du bei der entsprechenden Praxis anrufen und nachfragen, ob noch neue Patienten aufgenommen werden.

    □ Einen Geburtsplan erstellen

    Mache dir Gedanken darüber, was du für die Geburt möchtest und was nicht und trage es in einen Geburtsplan ein.

    □ Einen Geburtsplan erstellen

    Mache dir Gedanken darüber, was du für die Geburt möchtest und was nicht und trage es in einen Geburtsplan ein.

    Interessant für dich

    Hier erfährst du, welche Besorgungen wirklich wichtig sind für dein Baby.

    Deinen Mutterschaftsurlaub einplanen

    Plane den Mutterschaftsurlaub ein, welcher  in der Schweiz 98 Tage dauert. Wenn du länger bei deinem Baby bleiben möchtest, musst du das rechtzeitig mit deinem Arbeitgeber klären.

    Solltest du noch vor Ablauf der 98 Tage wieder arbeiten, verfällt der Anspruch. Du erhältst 80% deines Lohns, höchstens aber CHF 196 pro Tag.

    Eine geeignete Kinderbetreuung finden

    Wenn du nach dem Mutterschaftsurlaub wieder arbeiten gehen möchtest, ist eine gute Kinderbetreuung das A und O.

    Frage deine Eltern oder Schwiegereltern oder mache dich auf die Suche nach einer geeigneten Tagesmutter.

    Auch Au Pairs oder Nannys sind eine beliebte Möglichkeit der Kinderbetreuung.

    Was erwartet dich in einem Geburtsvorbereitungskurs?

    In einem Geburtsvorbereitungskurs  lernst du wichtige Atem- und Entspannungstechniken und lernst Abläufe bei der Geburt kennen. Zudem erhältst du wichtige Tipps, die dir bei der bevorstehenden Geburt helfen können.

    Interessant für dich

    Was macht man eigentlich in einem Geburtsvorbereitungskurs? Und ist er in der Schwangerschaft wirklich sinnvoll? 

    Was gehört in einen Geburtsplan?

    Folgendes solltest du in einem Geburtsplan notieren: 

    Soll die Geburt möglichst natürlich ablaufen oder sind weheneinleitende Medikamente in Ordnung?

    Wer soll dich während der Geburt begleiten? Dein Partner, deine Mutter oder eine gute Freundin? 

    Auch solltest du dich mittlerweile entscheiden, wo du gebären möchtest. Du kannst in einem Spital, in einem Geburtshaus oder auch Zuhause gebären. Viele Spitäler bieten Informationsveranstaltungen an, die du vor der Geburt besuchen kannst.

    Interessant für dich

    Trage hier alles ein, was für den Ablauf der Geburt wichtig ist.

    To Do im dritten Trimester

    □ Den Klinikkoffer packen

    Vergiss nicht die erforderlichen Dokumente für die Geburt im Klinikkoffer zu verstauen.

    □ Den Klinikkoffer packen

    Vergiss nicht die erforderlichen Dokumente für die Geburt im Klinikkoffer zu verstauen.

    Den Klinikkoffer packen

    Du hast zwar das Gefühl, dass es bis zur Geburt noch ewig dauert – doch solange Zeit hast du nicht mehr. Zumal der Geburtstermin nur eine ungefähre Berechnung ist. Dein Baby kann auch früher kommen.

    Jetzt ist es Zeit dich darauf vorzubereiten und den Klinikkoffer zu packen.

    Interessant für dich

    Damit du für deinen grossen Tag auch wirklich alles parat hast.

    Ab 33 SSW – alle zwei Wochen Frauenarzt-Besuche

    Etwa 7 Wochen vor der Geburt musst du dir alle zwei Wochen Termine in deinem Kalender freihalten.

    Überblick