Folsäure in der Schwangerschaft
Erfahre, was die empfohlene Tagesdosis ist und warum du mit der Einnahme vor der Schwangerschaft beginnen solltest.
Warum ist die Einnahme von Folsäure schon vor der Schwangerschaft wichtig?
Wenn du eine Schwangerschaft planst, ist es empfehlenswert, drei Monate vor dem beabsichtigten Übungszeit der Schwangerschaft mit der Einnahme von Folsäure zu beginnen.
Der Grund dafür ist, dass dein Körper einen gesunden Vorrat an Folsäure hat. So senkst du auch das Risiko eines Neuralrohr-Defekts, welcher auch offener Rücken genannt wird. Dieser entsteht, wenn Wirbelsäule und Rückenmark in den ersten Wochen der Entwicklung beim Baby nicht richtig schliessen.
Lies mehr darüber in unserem Beitrag:
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