Schwanger werden
So überstehst du deine Hibbelzeit
Ungeduldig in der Hibbelzeit? Hoffentlich geht mit unseren fünf Tipps für die Hibbelzeit die lange Zeit des Wartens etwas schneller vorüber.
Um schwanger zu werden, muss eine Frau an ihren fruchtbaren Tagen im Zyklus Geschlechtsverkehr haben. Am besten stehen die Chancen für’s schwanger werden ein paar Tage vor und wenige Stunden nach dem Eisprung.
Der wichtigste Rat während der Übungszeit ist Geduld zu haben. Die Natur bestimmt selbst den Zeitpunkt für das Eintreten der Schwangerschaft. Du kannst aber einiges dafür tun, um die Natur dabei so gut wie möglich zu unterstützen.
Die Chancen erhöhen schwanger zu werden
In unseren Ratgeber-Artikeln haben wir einige Tipps und Tricks für dich gesammelt, wie du deine Chancen erhöhen kannst schwanger zu werden.
Aber hier erstmal ein kleiner Überblick über die wichtigsten Do’s wenn du schwanger werden möchtest:
- Verzicht auf Alkohol und Nikotin
- Auf eine ausreichende Nährstoffzufuhr (insbesondere Folsäure) und gesunde Ernährung achten
- Genügend Bewegung (aber extreme Überlastungen vermeiden)
- Psychischen Stress vermeiden
- Deine Basaltemperatur messen und deine körperlichen Symptome im Zyklus beobachten
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