In der Schwangerschaft ist der weibliche Körper einem regelrechten Hormon-Cocktail ausgesetzt. Der Körper muss rund 40 Wochen lang nicht nur seinen eigenen Organismus, sondern zusätzlich den des Babys regulieren.
Das Schlagwort in der Schwangerschaft ist deshalb: Veränderung.
Hier erfährst du, wie sich dein Körper während der Schwangerschaft verändert.
Inhalt
Was verändert sich am Anfang einer Schwangerschaft?
Wie verändert sich das Blutvolumen in der Schwangerschaft?
Wie verändert sich das Gesicht in der Schwangerschaft?
Warum wachsen Haare in der Schwangerschaft schneller?
Vermehrter Haarwuchs am Bauch in der Schwangerschaft
Warum wird man in der Schwangerschaft dicker?
Wie lange dauert es nach der Geburt bis alles wieder normal wird?
Zu Beginn der Schwangerschaft produziert dein Körper das Hormon HCG, welches für die typischen ersten Schwangerschaftsanzeichen sorgt. Abgesehen von Müdigkeit, ziehenden Brüsten und der berühmten Übelkeit treten am Anfang einer Schwangerschaft folgende Veränderungen auf:
Ab etwa der 12. Schwangerschaftswoche löst das Hormon Progesteron das HCG-Hormon ab und dein Körper beginnt sich weiter zu verändern.
Während der Schwangerschaft verändert sich das Blutvolumen kontinuierlich bis zum dritten Trimester. So hast du etwa ab der 36. Schwangerschaftswoche 40% mehr Blutvolumen als vor Beginn der Schwangerschaft.
In diesem Zusammenhang erhöht sich auch dein Eisen-Bedarf um etwa das Doppelte. Bei einem Mangel können sich Müdigkeitserscheinungen und Blässe bemerkbar machen.
Wenn du schwanger bist, leistet dein Körper wahre Höchstleistungen. Achte darum auf ausreichend Bewegung und genügend Nährstoffe durch gesundes Essen.
Auch auf Rauchen und Alkohol solltest du verzichten. Giftstoffe gelangen durch die Plazenta und die Nabelschnur auch zu deinem Baby. Schütze darum dein Kind und fördere seine gesunde Entwicklung.
Natürlich sind einige Medikamente auch in der Schwangerschaft verträglich. Einige sind aber sehr gefährlich und deshalb solltest du vor jeder Einnahme mit deinem Frauenarzt sprechen.
Einige Medikamente können zu Fehlbildungen, Entwicklungsstörungen und auch Fehl- und Frühgeburten führen.
Wenn nach der 20. Schwangerschaftswoche Blutungen oder starke Wehen auftreten, lege dich am besten hin und rufe einen Arzt oder den Notruf an.
Bei diesen Symptomen solltest du umgehend einen Arzt aufsuchen:
Vielen schwangeren Frauen wird gerne nachgesagt, dass sie von innen heraus strahlen. Dieser Effekt kann zum Einen auf das Glück zurückzuführen sein, das eine Schwangere empfindet. Oder aber auf das weibliche Hormon Östrogen.
Östrogen macht die Haut weicher und elastischer und bewirkt somit einen natürlichen “Glow-Effekt” im Gesicht. In Kombination mit dem erhöhten Blutvolumen, der die Haut rosig macht, wirkt das Gesicht einer Schwangeren strahlend und frisch.
Häufig kann die Hormonumstellung aber auch Unreinheiten begünstigen und Schwangere mit lästigen Pickeln im Gesicht plagen.
Haarwuchs in der Schwangerschaft wird ebenfalls durch das Hormon Östrogen begünstigt. Dieses sorgt für besseres Haarvolumen und einen natürlichen Glanz. Auch bremst es den normalen Haarausfall-Zyklus, weshalb mehr Haare auf deinem Kopf bleiben. Deshalb freuen sich schwangere Frauen über eine einzigartige Haarpracht.
Übrigens kann auch die Einnahme von Folsäure zu vermehrtem Haarwuchs führen.
Bei manchen Frauen können diese Veränderungen auch zu Haarwuchs am Bauch führen. Wenn du vermehrten Haarwuchs an deinem Bauch feststellst, solltest du es dir verkneifen die unschönen Haare abzurasieren. Das stärkt deren Wurzel und kann nach der Schwangerschaft dazu führen, dass die lästigen Haare einfach nicht verschwinden wollen.
In der Schwangerschaft zuzunehmen ist völlig normal und ein wichtiger Prozess. Denn dein Körper benötigt die zusätzliche Energie und die Nährstoffe für die Versorgung deines Babys.
Nicht die komplette Gewichtszunahme ist auf Fettpölsterchen zurückzuführen. Auch das Wachstum deiner Brüste, deiner Gebärmutter, der Plazenta und natürlich deines Babys tragen zur Gewichtszunahme bei. Zudem lagert dein Körper vermehrt Wasser ein, was sich ebenfalls auf der Waage bemerkbar macht.
Vorweg: Es ist völlig normal und auch gesund für Mutter und Kind, wenn du in der Schwangerschaft zunimmst.
Dein Hormonspiegel benötigt sechs bis acht Wochen Zeit, bis er nach der Geburt wieder auf normalem Niveau funktioniert.
Dein Becken hingegen kann bis zu einem ganzen Jahr Zeit brauchen, ehe es wieder die Form vor der Geburt erreicht.
Dein Beckenboden benötigt durch Training zusätzliche Unterstützung, da die Muskeln durch die zusätzliche Belastung erschlafft sind.